O que o meu Medo tem a dizer?

"Sentimento de grande inquietação diante da noção de um perigo real ou imaginário".

O Medo e a Ansiedade,

são parte do complexo mecanismo de sobrevivência e autoproteção da espécie humana.

Sentir o Medo na medida certa, tem uma função essencial para nossa espécie. Pois ele que aciona nosso comportamento de autoproteção diante dos riscos com os quais nos deparamos no dia a dia ou em situações de risco.

Pode ser normal e necessário senti-lo. Sem o medo protetor e instintivo, seríamos seres totalmente destemidos, inconsequentes e provavelmente mais violentos e cruéis.

Na dose certa faz com nos defendemos em situações de perigo reais e iminentes, como em um tiroteio, por exemplo, buscaremos abrigo.

E o Medo excessivo?

já é um sinal do nosso corpo, sinal dos "não-ditos" ou "não-vistos".

É a aflição constante do não feito, do que está errado, de que esqueceu alguma coisa importante, de que não vai dar conta de tudo o que tem para fazer. É um conflito permanente.

"O soldado raso de prontidão diante do inimigo imaginário..."

Ser fiel à nossa essência sem necessidades materiais para validar nossos valores não elimina os medos e as ansiedades inerentes à vida, mas sem dúvidas torna a caminhada mais leve, além de ser uma ótima ferramenta de autoconhecimento.

"Super-humanos não existem e nunca existirão, pois se um dia chegarmos a não sentir medo ou ansiedade, teremos deixado de ser humanos na mais fiel acepção da palavra."

Desejo boa sorte na jornada ,

e espero que tenho te ajudado de alguma forma.

Com afeto, Psicóloga Raíssa Lin

@serrpsi

Preciso de ajuda

Fonte: Livro "Mentes Ansiosas" - de Ana Beatriz Barbosa Silva

com a colaboração de Dra. Lya Ximenez